暮色漸合，藏書閣內愈發幽暗，唯有贏子啓所在的角落，仿佛凝聚着一團無形的光。他並未點燈，雙目微閉，整個人沉浸在一種玄妙的推演狀態中。
連來的積累在此刻達到了臨界點。醫家典籍中關於人體筋骨、氣血運行的精妙論述；道家導引術中模仿鳥獸、伸展肢體的古老智慧；乃至前世記憶裏零散的現代運動科學、解剖學知識；再加上自身通過浩然正氣內視，對自身能量圖譜的精準把握……
所有這些信息，如同無數閃爍着光芒的溪流，在他那逆天悟性的主導下，奔涌匯聚，相互碰撞、融合、升華！
他的腦海中，仿佛出現了一個透明的人體模型，骨骼、肌肉、經脈、氣血流動，皆清晰可見。他不再是簡單地模仿或改進某個現有術法，而是在進行一場創造性的“架構”！
首先確定核心原則：這套鍛體術，必須以“自然、高效、安全、可持續”爲本。不強求速成，不追求極限，而是要符合人體生理規律，能夠溫和而持續地強化體魄，並且能與他的浩然正氣修煉相輔相成。
基於此，他開始設計一個個具體的動作。
不再是簡單的拉伸或力量訓練，每一個動作都被賦予了更深層的含義。有的動作旨在舒展脊柱，打通督脈，利於浩然正氣運行；有的動作專注於活動關節，潤滑筋膜，增強身體的柔韌性與協調性；有的動作則通過特定的肌肉收縮與舒張，配合獨特的呼吸節奏，來震蕩氣血，洗滌髒腑，排除深層雜質……
每一個動作的起承轉合，發力要點，呼吸配合，甚至意念引導，都被他推演到極致。如何最大限度地調動肌肉群而不造成損傷？如何讓氣息與動作完美同步，達到“氣力相隨”的境界？如何在運動中引動外界能量粒子，補充自身消耗？
這是一個極其復雜而精密的系統工程。但在逆天悟性面前，一切難題都迎刃而解。錯誤的方案被瞬間摒棄，最優的路徑被迅速選定。
不知過了多久，當窗外最後一絲天光也被夜幕吞噬時，贏子啓猛地睜開了眼睛！
他雙眸之中，精光閃爍，如同夜空中最亮的星辰。一套完整、系統、蘊含至理的《基礎鍛體術》，已然在他心中徹底成型！
這套術法，共分九式，由淺入深，循序漸進。前三式重在“鬆”與“活”，放鬆身心，活絡氣血；中三式重在“伸”與“展”，抻筋拔骨，拓展極限；後三式則重在“凝”與“煉”，凝聚氣力，煉化能量。
每一式都配有獨特的呼吸法和簡單的意念觀想，動作古樸自然，看似簡單，卻直指鍛體本質。長期練習，不僅能強筋健骨，增長氣力，更能調和陰陽，疏通經絡，爲後續可能進行的更深層次修煉打下最堅實的基。
更重要的是，這套術法與他體內的浩然正氣完美契合。修煉時，浩然正氣會自然隨之運轉，溫養筋骨，提升效率；而鍛體術帶來的氣血強盛，反過來也能滋養壯大浩然正氣。
“終於成了！”贏子啓長身而起，抑制不住內心的激動。他沒有立刻開始練習，而是借着窗外微弱的月光，用手指在布滿灰塵的地面上，將九式動作的要領和圖形簡單勾勒出來，反復審視，確認再無瑕疵。
然後，他深吸一口氣，擺開了《基礎鍛體術》的起手式——【抱元守一】。
動作舒緩，心神沉靜，氣息綿長。一股暖流自丹田升起，隨着動作自然流轉……
